KUNDALINI IOGA

Què és el Ioga Kundalini?

Kundalini Ioga és una pràctica dinàmica, molt adequada per a la vida moderna, que genera vitalitat i tranquil·litat. Està format per un conjunt de tècniques mil·lenàries que encaminen la persona cap al seu creixement personal.

Va arribar des de l'Índia a occident amb Yogi Bhajan, un mestre que ha creat un llegat de saviesa que guia a milers d'éssers humans per trobar la pau interior i la felicitat. Els cursos basats en els seus ensenyaments s'estan aplicant al món empresarial, en universitats i els més variats camps a Estats Units i Europa.

Kundalini Ioga és un sistema d'exercicis ioguis i meditació de 5.000 anys d'antiguitat, que proporciona salut i consciència.

Combinant exercicis de respiració, moviment, estiraments i so, Kundalini Ioga és una tecnologia segura i *holística que pot ser practicada per tots.

La pràctica de Kundalini Ioga manté el cos en forma, incrementa la vitalitat i entrena la ment per ser forta i flexible per poder enfrontar l'estrès i el canvi. Kundalini Ioga equilibra el sistema *glandular, enforteix el sistema nerviós i millora el potencial creatiu de la persona.

A través de tècniques de respiració i meditació, es pot aconseguir que la ment es relaxi obtenint experiències de profunda calma i seguretat internes.

Quins són els beneficis?

Amb la pràctica regular de Kundalini Ioga la persona va gaudint dels següents beneficis:

• Millorament del funcionament de tots els seus sistemes del cos: digestiu, cardiovascular, nerviós, limfàtic, *glandular…
• Millorança de les funcions memorístiques i les pròpies del cervell.
• Augment de la vitalitat.
• Força. A part del desenvolupament muscular, la veritable força inclou la resistència, flexibilitat i voluntat.
• Bellesa. El Kundalini Ioga és un dels pocs sistemes d'exercicis que reconeix la importància de l'equilibri *glandular en relació amb la salut física i mental. Això té una influència directa en l'habilitat de lluir bé i de sentir-se bé.
• Un sentit consistent de benestar. Resultat de l'augment d'energia i relaxació que el Kundalini Ioga engendra.
• Equilibri emocional.
• Intuïció. Per treballar els centres cerebrals superiors.
• Eliminació d'hàbits negatius. L'experiència demostra que molts hàbits perjudicials que sovint tenim s'esfondren amb la pràctica de Kundalini Ioga.
• Creativitat.
• Relaxació.
• Qualitat del descans.
• Un sentit espiritual elevat.

Vine a provar una classe i viu la teva experiència!