Hipopressius Low Pressure Fitness, el fitness de baixa presió.
Ideal per a post-part, embarassades, problemes i prevenció d'incontinència urinària, re-educació postural i molt més.
En acabar el període de l'embaràs, la musculatura ha de tornar a la seva posició natural, però a vegades costa molt d'esforç, arribant a no aconseguir estar igual que abans.
La diàstasis (separació de la musculatura des de la línia alba que es produeix durant l'embaràs per cedir espai al fetus) redueix la integritat i funcionalitat de la paret abdominal, podent ocasionar dolor lumbar o inestabilitat lumbo-pèlvica.
Low Pressure Fitness i el seu programa fitness de baixa pressió, és el més adequat per tancar la diàstasis abdominal i tornar al cos, a poc a poc, el seu estat inicial amb pràctiques poc "presivas" per a la columna vertebral i el sòl pèlvic i readaptar-lo per a activitats que en un futur siguin de major impacte.
Entre els beneficis de l'exercici hipopressiu en la fase post-part destaquen:
- Descongestió pèlvica i visceral.
- Recuperació postural i la millora.
- Reducció del perímetre abdominal.
- Prevenció i tractament de la incontinència urinària.
- Tancar la diàstasis abdominal i tonificar la panxa sense els problemes del sòl pelvià associats.
- Són exercicis que contribueixen a tonificar la musculatura abdominal i el sòl pèlvic al mateix temps.
- Grups reduïts de 4 a 6 persones
Altres teràpies
© 2018 Aura Espai S.L.