Loading

Taller de Kundalini ioga

  • 30
  • JUN

Taller de Kundalini ioga

  • 30-06-2018
cartell-taller-nav-30:06:18.jpg

Taller de Kundalini ioga

Et convidem al proper taller de Kundalini ioga per a l'equilibri hormonal.

Coneixes a dones que pateixen de dolor crònic durant el seu període menstrual? Possiblement, tu mateixa mentre llegeixes això t'has acordat de lo malament que ho passes cada mes.

El cicle menstrual és un succés hormonal important. Els nivells d'estrogen poden canviar enormement. Així com els nivells químics varien, existeixen canvis en les teves emocions. Per a algunes dones el cicle menstrual ve acompanyat de còlics, dolors i altres molèsties. Algunes vegades, sorgeixen per poc exercici i per increment acumulatiu de tensió, la falta de moviment i d'una respiració superficial fa que el cos no pot ajustar-se a si mateix. Amb freqüència els ovaris registraran aquesta tensió, la qual cosa els fa rígids i immòbils i el “dolor” fa que es presenti en manera de contracció.

En aquest taller aprendràs postures de hatha ioga per alliberar la tensió, preparar al teu cos per al teu cicle menstrual, a més realitzarem una kriya completa de kundalini ioga, meditació per trobar l'equilibri i alliberar la tensió premenstrual.

D'altra banda, coneixeràs els 11 punts lunars vinculats als teus canvis emocionals, mentals i espirituals.

T'has adonat que cada 2 dies i mig, es produeixen aquests canvis en tu?

Els nostres cicles lunars es mouen a través d'11 punts del nostre cos, per això el caràcter canvia cada dos dies i mig, en creixent i minvant, com la lluna, en un cicle de 28 dies.

Coneixeràs on estan localitzats aquests punts i aprendràs una meditació per equilibrar els 11 punts lunars.

- Cicle lunar, alliberant la tensió i estrès premenstrual i menstrual.

-  Conèixer els 11 punts lunars en la dona.

- Kriyes (postures de ioga) per alliberar la tensió menstrual.

- Meditacions per facilitar equilibri emocional i mental.

- Receptes i recomanacions yoguiques, durant i després del cicle menstrual.

 

Reserva la teva plaça, aforament limitat