BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.auraespai.com/
X-WR-CALNAME:Aura Espai
X-WR-CALDESC:Centro de yoga y terapias holística en Andorra
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=UTC:20220408T173000
DTEND;TZID=UTC:20220408T200000
DTSTAMP:20220310T111700
UID:MEC-70fcb77e6349f4467edd7227baa73222@auraespai.com
CREATED:20220310
LAST-MODIFIED:20220325
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Taller de ioga, respiració y pranayama
DESCRIPTION:TALLER DE IOGA, RESPIRACIÓ I PRANAYAMA\n1. PRESENTACIÓ DEL TALLER\na. Qui sóc?\nb. A què em dedico?\n2. IOGA: ÉS EL QUE ENS HAN VENUT?\na. Ioga = Unió…de què?\nb. Yamas i Niyamas: Ah…però cal seguir unes normes per practicar ioga?\nc. Ioga Sutras: Com… què cal estudiar “només” per practicar ioga?\nd. Cos i ment:…o hauríem de dir Cervell?\ne. Cervell (SNC) i ment (SNA, Simpàtic i Parasimpàtic): S’ocupen del\nmateix?\nf. Ment i Ioga: És el mateix pensament i emoció?\n3. RESPIRACIÓ: TOTS RESPIREM DE LA MATEIXA MANERA?\na. Patró respiratori i nucli respiratori\nb. Diafragma, tensió e innervació\nc. Tipus de respiració: normal i patològica\nd. Ventilacions dirigides i completa\ne. Respiració i actitut/estat d’ànim\nf. Mecanismes de l’ansietat: O2, CO2 i PH…és tan dolenta la mascareta?\n4. PRANAYAMA… O MOR\na. Pranayama = Respiració?\nb. Plexes respiratoris i bandhas\nc. Tipus de Pranayama\nd. Respiració Ujjayi…la més apropiada en iniciats?\ne. Mindfulness… o ser Conscient i estar present?\nf. Sukha i sthira en asana\n5. PRÀCTICA I RESUM\na. Kahoot per riure una estona!\nb. Seqüència Restaurativa (Asana i Prana)\nc. Seqüència Respiratòria (Pranayames)\n6. FEEDBACK I AGRAÏMENTS\na. Enquesta de Google i Preguntes dels assistents\nb. Agraïment als participants, links i presentació de propers tallers\nPreu: 50€\nDirigeix: Belén Romero\nReserva la teva plaça a info@auraespai.com\n
URL:https://www.auraespai.com/events/taller-de-ioga-respiracio-y-pranayama/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.auraespai.com/wp-content/uploads/2022/03/Depositphotos_157980508_XL-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR