Aromateràpia

Aromaterapia
burdock oil in glass bottle and burdock flowers on an old wooden background.
Aromaterapia

Avui vull parlar-vos dels múltiples beneficis de l’aromateràpia ja que per a moltes persones, aquest camp continua sent un gran desconegut i per tant, no s’estan beneficiant de tots els seus usos i utilitats.

Primer de tot, explicarem el mecanisme que fa possible que els olis essencials siguin tan poderosos i efectius, no sols per a impactar en les nostres emocions, propiciar uns certs estats d’ànim i transformar uns altres, si no també com a suport al tractament d’una infinitat de patologies i no podem oblidar-nos de les seves propietats cosmètiques.

Quan inhalem un oli essencial, les partícules volàtils d’aquest, viatgen a través del bulb olfactori fins a la nostra amígdala, situada en l’hipotàlem, que forma part del sistema límbic, que té entre altres funcions, les de processar i emmagatzemar les respostes emocionals.

És per això que a cada oli se li atribueix la capacitat de transformar emocions molt concretes, com per exemple l’oli essencial de lavanda que treballa en profunditat la ferida de l’abandó, un sentiment bastant estès, que moltes persones experimenten en algun moment de la seva vida. Aquest oli en concret, relaxa el sistema nerviós simpàtic, i per això és un dels més valorats per a induir al somni i la relaxació.

Vull remarcar la importància d’utilitzar AE (olis essencials) que siguin d’origen Bio i en el cas de necessitar ingerir un AE amb finalitats terapèutics, és important que l’ampolla o la caixa, especifiqui que són aptes per a la seva ingestió.

Tenim diverses opcions per a inhalar olis essencials, una forma molt ràpida i efectiva en cas de necessitar un resultat immediat, és posar un parell de gotetes a les mans, fregar-les entre elles i posar sobre el nas a manera de copa per a inhalar .

Per exemple això resulta molt útil fer-ho amb oli essencial de menta, en cas de tenir mal de cap, nàusees o marejos.

En el cas de l’ús tòpic, sempre diluirem l’oli essencial, en un oli vegetal portador, si per exemple volem fer-nos un serum per a la pell de la cara, és recomanable un oli de jojoba, si és per al cos, podem utilitzar oli d’ametlles o coco i si és per a ús capil·lar, podem utilitzar un oli de argán.

Normalment, per a l’ús cosmètic, se solen fer fórmules combinades de diversos olis, per exemple, per al serum facial, és meravellós usar AE (oli essencial) d’encens, AE de gerani i AE de copaiba, ens podem preparar un rollon de 10ml amb 10 gotes de cada oli.

És molt important tenir en compte que tots els AE cítrics, com a llimona, taronja, mandarina, aranja o bergamota, són foto sensibles, això vol dir, que no hem d’aplicar-los en zones de la pell que vagin a ser exposades al sol, encara que sigui caminant pel carrer, perquè taquen la pell.

 

Olis essencials

 

 Oli essencial és aquella substància que s’obté com a resultat del procés de destil·lació de la planta aromàtica al vapor d’aigua, en un alambí.

L’oli essencial està format 100% per molècules aromàtiques.

 

Un AE de qualitat, ha d’especificar:
  1. ESPÈCIE BOTÀNICA EXACTA
  2. ÒRGAN PRODUCTOR
  3. ESPECIFICITAT BIOQUÍMICA O QUIMIOTIPO
 
Els absoluts

 

Existeixen determinades flors i plantes que, per la seva naturalesa, posseeixen un rendiment molt baix, és a dir, que els seus òrgans productors produeixen molt poca essència. La destil·lació al vapor d’aigua d’aquestes plantes o flors presenta grans dificultats, fent impossible l’obtenció de la seva essència. Aquest és el cas de la flor de gessamí. L’única manera d’obtenir la seva essència és a través de la destil·lació del concret o pasta que s’obté de la maceració de la flor en determinats solvents que posteriorment s’eliminen a través de la destil·lació per a obtenir finalment l’absolut.

 

Propietats específiques d’alguns AE

 

 AE de Llimona: S’obté de la pela de la llimona i la seva aroma, suau i cítric, és summament agradable. Entre les seves propietats destaquen que afavoreix la concentració, que disminueix la fatiga, que dinamitza ànims i que és efectiu per a alleujar la sensació de nauseas, igual que el AE de menta.

AE de Bergamota: seguint amb els cítrics, aquest oli també s’obté de la pressió de la pela d’aquest meravellós fruit i compta amb propietats tan interessants com ser antidepressiu i calmant. Molt eficaç per a alleujar tensions, estrès, insomni, ansietat…

AE de Canyella: produït per destil·lació a través de l’escorça de l’arbre de la canyella, aquest oli és perfecte per a combatre els estats de fatiga. Una altra de les seves propietats més populars i conegudes és que és perfecte per a estimular la libido i animar el desig sexual.

AE de Lavanda: podria dir-se que és un dels bàsics essencials en aromateràpia, ja que l’oli d’aquestes belles i oloroses flors és un excel·lent regulador emocional per a totes les edats. Entre les seves nombroses propietats destaca per ser ideal per a aplacar migranyes i maldecaps, empipaments, tensions, inquietud i fins i tot dolors musculars provocats per estats nerviosos.En cas de tenir nens molt inquiets, vaporitzat en l’ambient nocturn, afavorirà la tranquil·litat i el somni de grans i petits. AE de Taronja Dolça: tornant als cítrics, aquest oli obtingut de la pela fresca d’aquesta fruita destaca per la seva acció vigorizante que afavoreix les energies positives, elimina la negativitat i ajuda en situacions de cansament i falta de vitalitat.

AE de Taronja Amarga: un altre oli d’aroma cítrica extreta de les fulles d’un arbre considerat màgic en moltes cultures. Les seves principals aplicacions són per a casos de tristesa, ansietat, tensió emocional… És un eficaç aliat per a calmar la ira, frustracions, irritabilitat, angoixa, i alguns estats depressius.

AE de Sàndal: un dels nostres favorits, juntament amb la Lavanda, és aquest oli de Sàndal, per la seva aroma intensa i dolç, afustat, potent… afavoreix la relaxació, elimina l’insomni, calma nervis… i, a més, compta amb propietats afrodisíaques.

AE de Farigola: procedent de les flors d’aquesta planta tan versàtil. L’oli essencial de farigola és estimulant i perfecte per a disminuir la sensació de fatiga. Ideal per als matins més pesats, aquestes en les quals ens costa començar el dia amb energia. A més, també és perfecte per a estimular el sistema immune i les defenses, i per a tractar infeccions respiratòries.

AE de Ravintsara: La seva potent aroma, procedent de les branques d’aquest preuat arbre, ajuda a descongestionar, a respirar millor, i a curar els símptomes associats als incòmodes catarros. A més, afavoreix la conciliació del somni, així que és perfecte per a tenir a mà en els dies més hivernals i propensos a agarrar freds d’aquests que provoquen catarros.

I per a les persones que necessitin tractar taques en la pell del rostre, és molt recomanable utilitzar el AE de llavor de pastanaga.

Alguns dels olis més populars per a ingerir, són el AE d’orenga per les seves propietats antisèptiques i antibiòtiques, el AE de mejorana o camamilla per a dolors o còlics estomacals, el AE de fonoll per als gasos etc.….

Realment el món de l’aromateràpia és molt ampli i és bo tenir l’acompanyament d’un bon professional que pugui assessorar en cada cas concret, perquè els AE no són innocus i alguns tenen contraindicacions.

Si et ve de gust tenir una sessió personalitzada d’aromateràpia, no dubtis a posar-te en contacte amb mi, consultes presencials i en línia.

 

Magdala Dharma

 

 

Ús de cookies Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les cookies esmentades i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació. View more
Acceptar
Declinar