Xerrada gratuïta de Teràpia Gestalt

LA GESTALT

La Teràpia Gestalt pertany a la psicoteràpia humanista i va ser creada a la dècada dels 40 per Fritz Perls (1.893-1.970), reconegut metge, psiquiatre i psicoanalista alemany. Integra allò científic, acadèmic, artístic i social.

Es caracteritza per estar orientada tant a la resolució de símptomes, conflictes i dificultats, com el desenvolupament del potencial humà, que tendeix a l’autorealització, la capacitat de desenvolupar-se òptimament amb actituds saludables, de creixement, creativitat i goig davant de la vida. S’orienta al veritable autoconeixement, que les persones puguin anar aprenent a ser allò que realment són, integrant totes les seves parts i responsabilitzant-se del seu propi procés i estar al món, assumint el seu compromís d’existir.

En el procés gestàltic de teràpia anem millorant el nostre funcionament, arribant a més consciència, presència, autenticitat i autoajuda; reapropiar-nos de la nostra vida i de la capacitat d’autorealització. Aprenem a reconèixer allò que és propi i allò aliè, a adonar-se d’un mateix i de l’altre alhora, augmentant l’habilitat d’establir relacions satisfactòries amb l’entorn.

Segons com ens relacionem amb nosaltres mateixos i el nostre entorn, estem forts i equilibrats o bé ens interrompem, perdent vitalitat i acumulant assumptes sense resoldre (més o menys conscients) que distorsionen la nostra percepció i entorpeixen la nostra vida actual. Es tracta doncs també, de poder processar i integrar allò viscut, per poder afrontar les situacions presents com a actuals i reals, lliures de càrrega de situacions passades inconcluses.

A les sessions terapèutiques es treballa amb l’Aquí i l’Ara: ‘Hi ha un present del present, un present del passat i un present del futur.’ [Sant Agustí]. I es fa de manera experiencial i viscuda. La Teràpia Gestalt és dins de les teràpies psicoemocionals i corporals. Atén el nivell Mental, Emocional, i Corporal (sensorial i motor) de la persona. També es treballa amb els Somnis quan pertany. Es dóna més importància al «com» ​​i al «per què» que al «per què».

El terapeuta gestàltic té la funció de guiar, acompanyar, facilitar que el pacient s’adoni de com ell mateix crea la seva vida i pot actuar, i per tant madurar i autoritzar-se.

LA GESTALT CORPORAL

Anomenem Gestalt Corporal un nou enfocament de treball corporal en què emfatitzem el caràcter holístic d’aquest art terapèutic, facilitant a la persona posar-se en contacte amb la seva capacitat innata per autorregular-se i desenvolupar-se satisfactòriament a la seva vida. El principi “holístic” és primordial a la Teràpia Gestalt. I ens en nodrim per aportar al treball corporal eines i, sobretot, una actitud que faciliti un treball integrat que contempli la persona i la seva relació amb l’entorn d’una manera més integral. Així desenvolupem aquesta forma de treball corporal que anomenem Gestalt Corporal, amb què pretenem enfocar la presa de consciència dels processos interns alhora que estem en contacte amb l’exterior. Això ho fem facilitant el contacte amb el cos (la part física de nosaltres mateixos) i l’expressió a través d’aquest en forma de moviment, tensió, bloqueig, dolor, plaer, veu, paraula… Recuperem així el contacte amb nosaltres mateixos, tant amb el dolor, el malestar, la tensió, l’agressivitat, la tristesa… com amb el plaer, la tendresa, la flexibilitat, la força, l’alegria… Amb la creença que l’ésser humà té capacitat d’adaptar-se a l’entorn, d’identificar les vostres necessitats i de trobar la manera de satisfer-les.

Dirigeix: Jaume Gómez

https://escueladeshiatsugestaltico.com/el-shiatsu-gestaltico/