Descripció
La nostra vida està plena de sistemes: el familiar, la parella, la feina, les amistats, fins i tot; la teva relació amb tu mateixa.
Una constel·lació ens permet observar allò que està influint en la nostra vida més enllà del que és evident: dinàmiques familiars, lleialtats inconscients, rols apresos, pèrdues, ferides i patrons que poden haver-se transmès de generació en generació.
En una sessió individual creem un espai íntim, segur i respectuós per fer visible l’origen del conflicte i afavorir una nova mirada que permeti resoldre el tema tractat, recuperar l’equilibri, la claredat i la llibertat interior.
Per a qui és?
Aquesta sessió et pot ajudar si:
- Hi ha una situació que es repeteix a la teva vida i no saps com canviar-la.
- Existeix un conflicte amb una persona important per a tu.
- Sents que carregues responsabilitats o emocions que no et corresponent
- Et trobes davant d’una decisió important i no aconsegueixes avançar.
- Estàs travessant un dol, una separació o un canvi vital.
- Sents ansietat, bloqueig, tristesa o malestar sense comprendre del tot el seu origen.
- Saps què et passa, però notes que emocionalment o corporalment el patró continua present.
En què et pot ajudar?
La sessió et pot ajudar a:
- Comprendre l’origen de la teva problemàtica.
- Reconèixer dinàmiques familiars que estaven actuant de manera inconscient.
- Alliberar-te de càrregues, responsabilitats o lleialtats que no et pertanyen.
- Ordenar internament els teus vincles.
- Recuperar la confiança en el teu propi criteri.
- Prendre decisions amb més claredat.
- Relacionar-te des d’un lloc més lliure, conscient i adult.
- Sentir més calma, lleugeresa i connexió amb tu mateixa.
No es tracta únicament de comprendre més, sinó de permetre que alguna cosa es pugui recol·locar també en el cos i en el món emocional.
Sobre mi, soc la Gemma Arrufat, graduada en Psicologia i constel·ladora familiar, amb més de sis anys d’experiència acompanyant processos individuals i familiars.
Estic especialitzada en regulació emocional, trauma i mindfulnes, també en la teràpia assistida amb cavalls.
La meva manera d’acompanyar és integrar una mirada sensible i profundament respectuosa amb el ritme de cada persona.
Crearem un espai segur on poder comprendre què està passant, escoltar la informació del cos i recuperar la connexió amb la teva pròpia veritat i que puguis avançar a la vida amb seguretat.
