Taller Mindfulness, l’habilitat d’estar present

Descripció

El Mindfuless es la pràctica per mantenir una atenció plena, de forma intencionada. Observant el moment present sense judicis, amb acceptació i amabilitat.

Taller dinàmic que convina el coneixement amb pràctiques i exercicis individuals i grupals. El taller t´ofereix senzilles eines per estar més present en el teu dia a dia. Amb pràctiques de meditacions guiades de Mindfulness.