Descripció
Parlarem dels tipus de gana, d’atendre les emocions, aprendre a escoltar el nostre cos i com triar els aliments correctes. Veurem com la ment i les nostres creences juguen un gran paper en tota la nostra salut. “Jo també hi vaig ser, on passaves de dieta en dieta i semblava que res funcionava, i la frustració anava creixent pensant que era culpa meva, però va sorgir el gran clic que vaig aprendre amb l’alimentació conscient a tenir una actitud més sana amb el meu cos i amb la meva ment” -Silvia Batlles-
