Descripció
La digitopuntura o acupressió és una tècnica de la medicina
tradicional xinesa.
Similar a la acupuntura encara que molt anterior, la digitopuntura
es basa en l’estimulació de la capacitat d’autocuració
mitjançant el contacte amb diversos punts estratègics
del cos.
Segons la medicina tradicional xinesa, pel cos circula un
flux d’energia vital o Qi (Chi) que pot quedar obstruit per diversos
motius, provocant afeccions i molèsties.
A diferència de l’acupuntura, que fa us d’agulles, la digitopuntura
és una tècnica manual que combina diferents pressions,
ritmes, i moviments en diversos punts per a manipular
el flux energètic. La medicina xinesa concebeix que el
cos presenta una xarxa de meridians, com una mena de
mapa de carreteres, que uneix els punts entre si i pels
quals circula l’energia vital.
Aquest taller consisteix en la localització i manipulació d’alguns
punts que poden ser tractats per un mateix, és a dir,
com una sessió d’autotractament, en la que la fàcil localització
i efectivitat dels punts marquen el principal criteri i objectiu
del taller. Així doncs, una quinzena de punts distribuits
pel cos que ens ajudaran a alleugerir malestars, disfuncions,
i dolors.
ESTRUCTURA DEL TALLER
Una primera part teòrica -de més o menys 1 hora de durada-,
en la què es farà una introducció breu a la medicina
tradicional xinesa (sobretot les teories del Yin i Yang, i dels
5 elements) i els meridians. Veurem en pantalla la localització
dels punts seleccionats, i el meridià que pertanyen.
La part pràctica serà la localització real dels punts i la manipulació
dels mateixos: tipus i temps de pressió, massatge,
etc.
Entre la part teòrica i la pràctica hi haurà una generosa
pausa per a preparar un té!!!!!.
SELECCIÓ DE PUNTS
– Punt aspirina, per calmar dolors a diverses zones (Fons
de la Vall – Meridià Budell Gros4).
– Punt Neiguan (Meridià PC6): per calmar marejos, nausees,
transtorns estomacals, etc.
– Punt del tercer ull, entre les celles. Per calmar la ment,
estrès, insomni, nerviosisme, sinusitis, etc.
– Punt Mar de la tranquilitat (Meridià RenMai17): entre els 2
pits, a l’alçada dels mugrons. Per calmar, nerviosisme,
pànic, etc.
– Punt Zuzanli, situat sota el genoll (Meridià Estomac36).
Per transtorns digestius en general.
– Punt Taichong (Meridià Fetge3), situat entre el dit gros i el
segon del peu. Per mal de cap, memòria, ulls cansats,
etc.
– Canal Mestre del Cor, massatge de tot el meridià. Per ansietat
i depressió.
– Meridià Cor, aplicar massatge des del punt Cor 3 (punt de
la felicitat) fins al canell. Per ansietat i depressió.
– Punt Reunió dels tres Yin – Meridià Melsa6, situat al maleolo
intern. Per cames cansades, mal d’esquena, energitzar
el cos.
– Punt Meridià Vejiga60, situat al maleolo extern. Per cames
cansades, mal d’esquena, energitzar.
– Punt Meridià Triple Calentador3, situat entre els dits petit i
anular de la ma, posterior. Per mal de cap, d’espatlla,
tensió al coll i part superior del cos.
– Punt Meridià Cor7, Shenmen, situat al plegament del canell
de la ma. Per ansietat, energitzar, trastorns nerviosos,
etc.
– Zona reflexa del peu corresponent a la columna vertebral.
Per mal de cervicals, dorsals, lumbars.
