Descripció
Workshop: Conecta con tu divinidad 💫
Te invitamos a participar en un enriquecedor workshop diseñado específicamente para profundizar en la conexión con tu ser superior.
Esta experiencia inmersiva se centra en prácticas que fomentan la introspección —promueven la relajación profunda, fortalece el sistema inmunológico, liberando el estrés, activando la longevidad, potenciando la intuición, mejorando la concentración, la memoria y generando una sensación general de bienestar y paz interior— además de mejorar aspectos clave de la postura y la conciencia corporal, fundamentales en la práctica del yoga.
Duración: 2 horas
Estructura del Workshop:
1. Charla Introductoria:
– Comenzaremos con una sesión explicativa sobre la importancia de explorar nuestro espacio interior, específicamente optimizando la coherencia entre los órganos del corazón y el cerebro. La armonización de estos dos centros neuronales y todos los beneficios que esta conexión trae consigo.
2. Técnicas de Meditación y Respiración Consciente:
– Aprenderemos y practicaremos técnicas que nos ayudarán a calmar la mente y preparar el cuerpo para una experiencia más profunda.
3. Práctica de ANTASTHA Yoga (Yoga con los Ojos Vendados):
– Diseñada para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, esta práctica nos guiará hacia una conexión más profunda con nosotros mismos.
Beneficios de ANTASTHA Yoga:
– Mayor Conciencia Corporal:
Al bloquear la visión externa, dirigimos la atención hacia nuestro interior, sintiendo y siendo conscientes de las sensaciones corporales de manera más profunda.
– Mejor Concentración y Enfoque: Sin las distracciones visuales, podemos concentrarnos plenamente en nuestras sensaciones internas.
– Mejora de la Estabilidad y Equilibrio: Al depender menos de la vista, fortalecemos nuestro equilibrio interno.
– Exploración Sensorial: Intensificamos nuestros otros sentidos, conectando de manera más profunda con la experiencia sensorial de la práctica.
– Profundización en la Meditación:
La ausencia de estímulos visuales externos crea un entorno propicio para la introspección y la calma mental.
4. Conclusión con Yoga Nidra:
– Finalizaremos con una sesión de Yoga Nidra para alcanzar niveles más profundos de relajación y paz interior.
Este workshop es una oportunidad única para desconectar del ruido exterior y reconectar con tu esencia más auténtica. Te esperamos para compartir este viaje de autodescubrimiento y transformación personal.
Amb: María Angélica Dávila
